REGLAS BÁSICAS DE LOS DEPORTES QUE PRACTICAMOS EN LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA.

 

Capacidades físicas básicas. 

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Ya se ha acabado el verano y debemos ponernos en forma. Para ello comenzaremos trabajando las capacidades físicas básicas.


  Entrega del trabajo 15-19 de oct

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RESISTENCIA

FUERZA

VELOCIDAD

FLEXIBILIDAD

 


ATLETISMO 

El atletismo es un conjunto de pruebas celebradas como competiciones entre individuos o equipos.

Las categorías básicas del deporte combinan pruebas de carreras y marchas con lanzamientos y saltos.



APUNTES SOBRE EL ATLETISMO.

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    BALONCESTO.


El baloncesto, basquetbol o básquetbol (delinglés basketball; de basket, 'canasta', y ball, 'pelota'), o simplemente básquet, es un deporte  de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta .

La categoría para los jugadores de vuestra edad es el minibasket. El minibasket es una adaptación del baloncesto con algunas reglas específicas diseñadas para que el jugador participe lo máximo posible.

 




Animate y entretente un ratito jugando al baloncesto en los siguientes enlaces.

tiro a canasta.

Uno contra uno.



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INICIACIÓN A LOS MALABARES 

En la siguiente unidad trabajaremos la elaboración de las bolas malabares, con ellas aprenderemos a lanzar y realizar juegos con tres bolas a la vez.


Para la elaboración de las bolas pincha aquí.

 Deberes: Entrega de bolas malabares desde el 17 de noviembre hasta el 9 de diciembre.


 

MINI-HOCKEY O FLOORBALL.

     Este deporte lo incluiremos en los  clasificados como "Deportes alternativos".

    La edad recomendada para la realización de este deporte es a partir de los 9 años o a partir de Cuarto de primaria.

    Entra en Mini-Hockey y aprenderás todo lo necesario para poder practicar este deporte.

Como ya sabeis este deporte tiene muchas variantes entre las que tenemos como referente un equipo español, La Selección Masculina y Femenina de Hockey Hierba.  

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